Nil Diyet Facebook Sayfası Nil Diyet Twitter Sayfası
 
 



Buğday Çorbası
Etli kuru fasulye
Sebzeli pirinç pilavı
Mevsim salata

Haftalık menüyü görmek için tıklayın.


Tavsiye Ediyorum web sitesinde Nil Diyet, diyetisyenle online randevu

Mavi Yeşil web sitesinde diyetisyen Nil Şahin Gürhan'ın bir videosu

Nil Şahin Gürhan UZMAN TV Videoları

Tavsiye Ediyorum web sitesinde Nil Diyet, diyetisyenle online randevu

Nil Diyet, diyetisyenle online randevu
SORU CEVAP « Geri Dön

TEMMUZ 2012

A. D.
Adım abdil 1.75cm boyundayım 56.6kg nasıl kilo alabilirim.Yemek yerken iştahım hiç olmuyor.Birde Tırnak yiyorum ondanda olabilirmi...
kısacası ben kilo almak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim Nil Hanım.

Cevap: Neden kilo alamadığınızın araştırılması gerekli. Bir sağlık kontrolünden geçin ve bu sonuçlarla bir Diyetisyenden yardım alın. Doktorunuzun ve Diyetisyeninizin önerileri doğrultusunda hareket edin.

R.F.
İyi günler Nil hanım ben kilo almak istiyorum ama bir türlü beceremiyorum boyum 1.81 kilom ise 63 etrafımdaki tüm tanıdık insanlar beni görünce ne kadar zayıfsın diyorlar ve ben çok rahatsız oluyorum mutsuz oluyorum beslenmemede dikkat ediyorum ama bir türlü kilo alamıyorum ne yapmam gerekiyor yardımcı olur musunuz ne tür bir yol izlemem gerekir eğer mail ime cevap verebilirseniz çok memnun olurum iyi günler iyi çalışmalar..

Cevap:Neden kilo alamadığınızın araştırılması gerekli. Bir sağlık kontrolünden geçin ve bu sonuçlarla bir Diyetisyenden yardım alın. Doktorunuzun ve Diyetisyeninizin önerileri doğrultusunda hareket edin.


Merhabalar ben diyabet hastasıyım 26 yaşında 80 kilo ağırlığında 1.69 boyundayım şuan hayatımda hastalığım iyi gitmiyor hastalığım yüzünden işimden de ayrıldım kimse iyi niyetle bakmıyor iş daha önemli diye diye bu hale geldim orantılı hastalığıma odaklanamadım hep iş ön plana geldi ve işte iğnemi vurmak içinde izin istediğim içinde yanlış gözlerle bakıldım hep bu hastalığı yenmemde yardımcı olmanızı isterim kolestrol hapı kullanıyorum kolestrolüm yüksek KARACİGER YAGLANMASI VAR ( LİPOFEN 250 MG YATARKEN KULLANIYORUM ) (GLUKOFEN 1000 MG KULLANIYORUM SABAH AKŞAM ) (İNSULİNDE NOVORAPİD 4 UNITE SABAH OGLE AKŞAM KULLANIYORUM YEMEKLERDEN ÖNCE VURUYORUM ) (LEVEMİR KULLANIYORUM ODA 20 ÜNİTE GECE SAAT 22:00 DE KULLANIYORUM ) MADDİ OLARAK KÜLFETİ NE KADARDIR

Cevap:Durumunuz bir diyetisyen kontrolünde kilo vermenizi gerektiriyor. Size şartları en uygun bir diyetisyene başvurmanız sağlıklı bir yol olur.


İ.A.
Merhaba.
Benimde kilo problemim var ve size gelmek istiyorum. 27 yaşındayım 177 boy ve 93 kiloyum. 75 e düşmek istiyorum fakat bu tedavinin bana maliyeti ne olur merak ediyorum. Nasıl fiyatlandırma yapıyorsunuz. Birde tedavi ne kadar sürer benim için. Bilgi verirseniz sevinirim.
Hayırlı çalışmalar dilerim

Cevap:kişiye özel bilgi mesajı gönderildi.


Y.A.
merhaba, ben Marmaris ten Dr. Yeşim Akdeniz. Marmaris 112 de çalışıyorum. 2 doğum yaptım. 3 ve 2 yaşlarında 2 kızım var. boyum 155 ve 90.5 kiloyum. 26 haziran 2012 de dukan diyetine başladım. başladığımda 97 kiloydum. kilo verebildiğim için memnunum ama yaz aylarında meyve yiyemediğim için memnun değilim. online hizmetiniz var mı? Dukanı bırakmak istemiyorum. gerçekten doyuyorum ve kilo verebiliyorum. ama vitamin eksikliği yaşayabileceğimi düşünüyorum. online hizmetiniz varise bedelini öğrenebilir miyim?

Cevap: Uzaktan maille yardımcı olmak sağlıklı bir yol değil. Sizinle ilgili daha ayrıntılı bilgileri almadan ve ölçüm ve analizlerinizi yapmadan maille hazırlanacak bir beslenme programı çok sağlıklı olmaz. Sağlıklı beslenme programı vücut analizleri, sizin bir çok özelleriniz göz önüne alınarak hazırlanır ve her hafta sizin uygulamadaki başarınıza ve vücudunuzun verdiği cevaba göre yeniden hazırlanır. Birebir takip etmem gerek. 


Ö.Y.
Merhaba Nil hanım,benim 2.5 SMA sipinal müsküler atrofi hastası kızım var.bu hastalık çok zor. kızım solunum cihazına bağlı.7 aylık solunum cihazına bağlandı.bana beslenme konusunda yardımcı olur musunuz?gerekli olan proteini nasıl vermeliyim?kızım mideden pegle besleniyor.ancak iyi bir beslenme ile bu hastalığı daha hafifletebiliniyormuş.adresini netten buldum.yardım ederseniz sevinirim.kızımın adı özlem. saygılar

Cevap:Geçmiş olsun, acil şifalar diliyorum. Tedavisini takip eden doktorunuzla aynı hastanede çalışan diyetisyenle çalışmak daha faydalı olacaktır diye düşünüyorum. Sizlere sürekli bilgi verecek ve gelişmelere göre yönlendirecektir.


A. O.Ö.
MERHABA NİL HANIM BEN ONUR 1.86 BOYUNDA 95 KİLODA BİR ERKEĞİM. GÖBEK VE YANLARDAN ŞİKAYETİM VAR BİR DE GÖĞÜSLERDE YAĞLANMA OLDUĞUNU SANIYORUM BÜYÜME OLDU.. ŞU ANDA VATANİ GÖREVİMİ YAPIYORUM.. BU 3 KONUDAN ŞİKAYETÇİYİM AGUSTOSTA İSTANBULDA OLACAĞIM. BANA ÖNERİLERİNİZ NEDİR..

Cevap: Uzaktan maille yardımcı olmak sağlıklı bir yol değil. Sizinle ilgili daha ayrıntılı bilgileri almadan ve ölçüm ve analizlerinizi yapmadan maille hazırlanacak bir beslenme programı çok sağlıklı olmaz. Sağlıklı beslenme programı vücut analizleri, sizin bir çok özelleriniz göz önüne alınarak hazırlanır ve her hafta sizin uygulamadaki başarınıza ve vücudunuzun verdiği cevaba göre yeniden hazırlanır. Birebir takip etmem gerek.


E.T.
1.83 ve 104kg 23kg yağ oranı bana özel diyet programı hazırlayabilirmisiniz? zayıflamak istiyorum Necla Yüzbir diye bir diyetisyen bana daha önce 1500kalorilik bir diyet programı hazırlamıştı zayıfladıktan sonra durdum ve şuanki kilodayım.
Cevaplarsanız memnun olurum
sevgi ve saygılar

Cevap: Uzaktan maille yardımcı olmak sağlıklı bir yol değil. Sizinle ilgili daha ayrıntılı bilgileri almadan ve ölçüm ve analizlerinizi yapmadan maille hazırlanacak bir beslenme programı çok sağlıklı olmaz. Sağlıklı beslenme programı vücut analizleri, sizin bir çok özelleriniz göz önüne alınarak hazırlanır ve her hafta sizin uygulamadaki başarınıza ve vücudunuzun verdiği cevaba göre yeniden hazırlanır. Birebir takip etmem gerek 


D.A.
Nil hanım merhaba;

Benim kilo problemim var kendim 105 kiloyum ve 80 kiloya düşmek istiyorum bunun için uzman bir diyetisyene ihtiyaç duyuyorum 20 li yaşlarda istediğim kiloya iniyordum ama şimdi
bu mümkün olmuyor ben 30 yaşındayım ve en kısa zamanda zayıflamak istiyorum benim sizden istediğim beni ne kadar zamanda 80 kiloya indirebilirsiniz ve seans ücretleriniz ne kadardır
bu konuyla ilgili bana dönüş yaparsanız sevinirim iyi günler,

Kolay gelsin;

Cevap: kişiye özel bilgi mesajı gönderildi.


Q. S.
Selam Nil hanım nasılsınız ben Azerbeycandan Seide. Benim sizin gibi uzman diyetisyene ihtiyacım var bana nasıl yardım ede bilersiniz?

Cevap: Uzaktan maille yardımcı olmak sağlıklı bir yol değil. Sizinle ilgili daha ayrıntılı bilgileri almadan ve ölçüm ve analizlerinizi yapmadan maille hazırlanacak bir beslenme programı çok sağlıklı olmaz. Sağlıklı beslenme programı vücut analizleri, sizin bir çok özelleriniz göz önüne alınarak hazırlanır ve her hafta sizin uygulamadaki başarınıza ve vücudunuzun verdiği cevaba göre yeniden hazırlanır. Birebir takip etmem gerek

G. K. 
MERHABA.EFEXOR 37.5+EFEXOR 75 KULLANIYORUM.İLAÇLARI KULLANMADIĞIM ZAMAN DEPRESİF OLUYORUM.OBSESİF KOMPLÜSİF BOZUKLUK BENDE VAR.BUNA DEPRESYON DA ZAMANINDA EŞLİK ETTİ HASTALIĞIMIN İLK ZAMANLARINDA 70 KÜSÜR KİLOYDUM AMA ŞİMDİ 115 KİLOYUM.EGZERSİZE BAŞLAMADAN EVVEL 113 KİLOYDUM AMA ŞİMDİ 115 KİLOYUM.DİYET YAPARKEN GERİLİYORUM VE DEPRESİFLEŞİYORUM VE TAKINTILARIM ARTIYOR MUTSUZLAŞIYORUM İSTEDİĞİMİ YİYEMEMEK BENİ GERİYOR.CANIM SIKILDIĞINDA İLK İŞİM YEMEĞE SARILMAK OLUYOR.BUGÜN YAPTIRDIĞIM AYRINTILI KİLO ÖLÇÜMÜNE GÖRE VÜCUDUMUN 33 KİLOSU YAĞ !ALLAH AŞKINA BENİM İDEAL KİLOMA İNMEM İÇİN NE YAPMAM LAZIM ? SPORA DEVAM EDİYORUM.(BOYUM 1.83 BEDEN KİTLE İNDEKSİM 35)

BİR DE AÇKEN ELİM AYAĞIM TİTRİYOR.GOFRET YA DA YEMEK YEDİĞİM ZAMAN TİTREME GEÇİYOR.BU YUKARIDAKİ KONUYLA İLGİLİ MİDİR ?

Cevap: Uzaktan maille yardımcı olmak sağlıklı bir yol değil. Sizinle ilgili daha ayrıntılı bilgileri almadan ve ölçüm ve analizlerinizi yapmadan maille hazırlanacak bir beslenme programı çok sağlıklı olmaz. Sağlıklı beslenme programı vücut analizleri, sizin bir çok özelleriniz göz önüne alınarak hazırlanır ve her hafta sizin uygulamadaki başarınıza ve vücudunuzun verdiği cevaba göre yeniden hazırlanır. Bu nedenle diyetisyene gitmenizi öneririm.


H. Ş.
merhaba NiL hanım,
benim sorum biraz ilginç olabilir :)
26 yaşındayım 1.70 boyunda ve yaklaşık 6,7 yıldır 56 ile 60 kilo arasındayım. spor yaptığım zamanlar herhangi bir sporcu gıda takviyesi kullanmadan kilo alıp 60kilo civarı oluyorum;ama sporu bıraktıktan bir süre sonra kilo veriyorum.yaklaşık 4 yıldır spor yapmıyorum ve şu an 56 kiloyum ve şu bir kaç aydırda iştahsızlık var. kan tahlillerim normal,acaba kilo almak yada iştah açıcı olarak ne önerirsiniz?
cevaplarınız için şimdiden çok teşekkürler,
sağlıcakla...

Cevap: Sadece sağlıklı beslenme ve spor öneririm.

Diyetisyen, Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan'ın e-posta listesine kayıt olmak için tıklayınız...e-posta listemize
üye olun



ONLAR DA BAŞARDILAR!




 
 


Hakkımızda | Ekibimiz | Hizmetlerimiz | Yöntemimiz | Başarı Hikayeleri | Beslenme | Sağlıklı Yemekler | Haberler | Duyurular | Medya | Basın | İletişim | Röportaj | Soru-Cevap | Site Haritası
 
  © 2007 - 2014 Diyetisyen Nil Şahin Gürhan. Tüm hakları saklıdır. RSS sayfasından nildiyet.com ve diyetvediyetisyen.com web sitelerindeki son bilgi girişlerini haber almak için abone olabilirsiniz...Designed by: OrBiT